:root {
  --verde: #0A5C4A;
  --verde-oscuro: #063D31;
  --teal: #1AA085;
  --verde-suave: #E4F5F0;
  --gris-fondo: #F4F8F7;
  --gris-texto: #5A7168;
  --texto: #14231E;
  --blanco: #FFFFFF;
  --error: #B23B3B;
  --error-fondo: #FBEAEA;
  --sombra: rgba(10, 92, 74, 0.18);
  --fondo-blur: 3px; /* la foto ya viene con bokeh suave, no necesita mucho mas */
}

* { box-sizing: border-box; }

html, body {
  margin: 0;
  padding: 0;
  font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;
  color: var(--texto);
}

body {
  position: relative;
  min-height: 100vh;
  background-color: var(--verde-oscuro); /* respaldo mientras carga la imagen */
  overflow-x: hidden;
}

body::before,
body::after {
  content: "";
  position: fixed;
  inset: 0;
  z-index: -2;
}

body::before {
  background-image: url('/img/fondosalud.webp');
  background-size: cover;
  background-position: center;
  filter: blur(var(--fondo-blur));
  transform: scale(1.06); /* respaldo estatico: compensa el borde del blur si la animacion se desactiva */
  animation: zoom-fondo 30s ease-in-out infinite alternate;
}

@keyframes zoom-fondo {
  from { transform: scale(1.06); }
  to   { transform: scale(1.12); }
}

body::after {
  z-index: -1;
  background: linear-gradient(160deg, rgba(6, 61, 49, 0.60) 0%, rgba(10, 92, 74, 0.72) 100%);
}

.contenedor {
  position: relative;
  z-index: 1;
  min-height: 100vh;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  padding: 24px 16px;
}

.tarjeta {
  width: 100%;
  max-width: 380px;
  background: var(--blanco);
  border-radius: 18px;
  overflow: hidden;
  box-shadow: 0 10px 28px var(--sombra);
  animation: entrada-tarjeta 0.4s ease-out;
}

@keyframes entrada-tarjeta {
  from { opacity: 0; transform: translateY(16px) scale(0.98); }
  to   { opacity: 1; transform: translateY(0) scale(1); }
}

.tarjeta__encabezado {
  background: var(--verde-suave);
  color: var(--verde-oscuro);
  padding: 20px 20px 16px;
  text-align: center;
}

.tarjeta__logo {
  width: 130px;
  height: auto;
  margin: 0 auto;
  display: block;
}

.tarjeta__titulo {
  font-size: 16px;
  font-weight: 800;
  line-height: 1.25;
  margin: 6px 0 0;
}

.talon {
  position: relative;
  height: 14px;
  background: var(--blanco);
}
.talon::after {
  content: "";
  position: absolute;
  left: 50%;
  top: 50%;
  transform: translate(-50%, -50%);
  width: 78px;
  height: 6px;
  background-image: radial-gradient(circle, var(--teal) 1.6px, transparent 1.8px);
  background-size: 15.6px 6px;
  background-repeat: repeat-x;
}

.tarjeta__cuerpo {
  position: relative;
  overflow: hidden;
  padding: 22px 24px 24px;
  background: var(--blanco);
}

.tarjeta__pie {
  padding: 16px 24px 22px;
  text-align: center;
  font-size: 13px;
  color: var(--gris-texto);
  background: var(--blanco);
}

.campo { margin-bottom: 18px; }

.campo label {
  display: block;
  font-size: 13px;
  font-weight: 700;
  color: var(--gris-texto);
  margin-bottom: 6px;
}

.campo input {
  width: 100%;
  padding: 13px 14px;
  font-size: 16px;
  border: 2px solid #D2E7E1;
  border-radius: 12px;
  background: var(--gris-fondo);
  color: var(--texto);
}
.campo input:focus {
  outline: none;
  border-color: var(--teal);
}

.campo__ayuda {
  font-size: 12px;
  color: var(--gris-texto);
  margin: 6px 0 0;
}

.boton {
  display: block;
  width: 100%;
  padding: 14px;
  font-size: 16px;
  font-weight: 800;
  color: var(--blanco);
  background: var(--teal);
  border: none;
  border-radius: 14px;
  text-align: center;
  cursor: pointer;
  box-shadow: 0 4px 0 var(--verde-oscuro);
  transition: transform 0.08s ease;
}
.boton:active { transform: translateY(2px); box-shadow: 0 2px 0 var(--verde-oscuro); }
.boton:disabled { opacity: 0.85; cursor: default; }

.opcion-boton {
  display: block;
  width: 100%;
  padding: 14px 16px;
  font-size: 15px;
  font-weight: 700;
  font-family: inherit;
  color: var(--verde);
  background: var(--blanco);
  border: 2px solid var(--teal);
  border-radius: 14px;
  cursor: pointer;
  text-align: center;
  min-height: 48px;
  transition: background 0.1s ease, transform 0.08s ease;
}
.opcion-boton:active {
  background: var(--verde-suave);
  transform: translateY(2px) scale(0.98);
}

.mensaje {
  padding: 12px 14px;
  border-radius: 12px;
  font-size: 14px;
  line-height: 1.4;
}
.mensaje--incorrecto {
  background: var(--error-fondo);
  color: var(--error);
  border: 1.5px solid #E9C7C7;
}
.mensaje--exito {
  background: var(--verde-suave);
  color: var(--verde-oscuro);
  border: 1.5px solid #BEE0D4;
}

.spinner {
  display: inline-block;
  width: 15px;
  height: 15px;
  margin-right: 8px;
  vertical-align: middle;
  border: 2.5px solid rgba(255, 255, 255, 0.4);
  border-top-color: var(--blanco);
  border-radius: 50%;
  animation: girar-spinner 0.7s linear infinite;
}
@keyframes girar-spinner { to { transform: rotate(360deg); } }

.spinner--oscuro {
  border-color: rgba(10, 92, 74, 0.25);
  border-top-color: var(--verde);
}

.ayuda-validando {
  text-align: center;
  font-size: 12px;
  color: var(--gris-texto);
  margin: 10px 0 0;
}

/* ── Perfil (selección) ───────────────────────────────────────────────── */
.perfil-opciones {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 12px;
}

.perfil-tarjeta {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 14px;
  width: 100%;
  padding: 16px;
  background: var(--gris-fondo);
  border: 2px solid transparent;
  border-radius: 14px;
  cursor: pointer;
  font-family: inherit;
  text-align: left;
  transition: border-color 0.1s ease, transform 0.08s ease;
}
.perfil-tarjeta:active { transform: scale(0.98); }
.perfil-tarjeta:hover { border-color: var(--teal); }

.perfil-tarjeta__icono {
  width: 42px;
  height: 42px;
  flex-shrink: 0;
  border-radius: 50%;
  background: var(--verde-suave);
  color: var(--verde);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
}
.perfil-tarjeta__icono svg { width: 22px; height: 22px; }

.perfil-tarjeta__titulo {
  font-size: 15px;
  font-weight: 800;
  color: var(--texto);
  margin: 0 0 2px;
}
.perfil-tarjeta__detalle {
  font-size: 12px;
  color: var(--gris-texto);
  margin: 0;
}

/* ── Tip del día ──────────────────────────────────────────────────────── */
.progreso-envoltorio {
  margin-bottom: 18px;
}

.progreso-texto {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  font-size: 12px;
  font-weight: 700;
  color: var(--gris-texto);
  margin-bottom: 6px;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.03em;
}

.progreso-barra {
  height: 8px;
  background: var(--gris-fondo);
  border-radius: 999px;
  overflow: hidden;
}
.progreso-barra__relleno {
  height: 100%;
  background: var(--teal);
  border-radius: 999px;
  transition: width 0.4s ease;
}

.categoria-chip {
  display: inline-block;
  background: var(--verde-suave);
  color: var(--verde-oscuro);
  font-weight: 800;
  font-size: 11px;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.03em;
  padding: 5px 12px;
  border-radius: 999px;
  margin-bottom: 14px;
}

.tip-texto {
  font-size: 17px;
  font-weight: 600;
  color: var(--texto);
  line-height: 1.5;
  margin-bottom: 22px;
}

.aviso-ciclo-completo {
  background: var(--verde-suave);
  border: 1.5px solid #BEE0D4;
  border-radius: 14px;
  padding: 16px;
  text-align: center;
  margin-bottom: 18px;
}
.aviso-ciclo-completo p {
  font-size: 13px;
  color: var(--verde-oscuro);
  margin: 0 0 12px;
}

.enlaces-secundarios {
  text-align: center;
  margin-top: 16px;
  font-size: 13px;
}
.enlaces-secundarios a { color: var(--teal); text-decoration: none; font-weight: 700; }
.enlaces-secundarios__separador { color: var(--gris-texto); margin: 0 8px; }

/* ── Biblioteca ───────────────────────────────────────────────────────── */
.filtro-categorias {
  display: flex;
  gap: 8px;
  overflow-x: auto;
  padding-bottom: 4px;
  margin-bottom: 16px;
}
.filtro-categorias::-webkit-scrollbar { display: none; }

.filtro-chip {
  flex-shrink: 0;
  padding: 7px 14px;
  border-radius: 999px;
  border: 1.5px solid #D2E7E1;
  background: var(--blanco);
  color: var(--gris-texto);
  font-size: 12px;
  font-weight: 700;
  text-decoration: none;
  white-space: nowrap;
}
.filtro-chip--activo {
  background: var(--verde);
  border-color: var(--verde);
  color: var(--blanco);
}

.lista-tips {
  list-style: none;
  margin: 0 0 18px;
  padding: 0;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 10px;
}

.item-tip {
  padding: 14px 16px;
  border-radius: 12px;
  border: 1.5px solid #E4EEE9;
  background: var(--blanco);
}

.item-tip__cabecera {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  margin-bottom: 6px;
}

.item-tip__dia {
  font-size: 11px;
  font-weight: 800;
  color: var(--gris-texto);
  text-transform: uppercase;
}

.item-tip__categoria {
  font-size: 10px;
  font-weight: 800;
  color: var(--verde);
  background: var(--verde-suave);
  padding: 3px 9px;
  border-radius: 999px;
  text-transform: uppercase;
}

.item-tip__texto {
  font-size: 13px;
  color: var(--texto);
  line-height: 1.45;
  margin: 0;
}

.item-tip-bloqueado {
  padding: 14px 16px;
  border-radius: 12px;
  border: 1.5px dashed #D2E7E1;
  background: var(--gris-fondo);
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 10px;
  color: var(--gris-texto);
  font-size: 12px;
}
.item-tip-bloqueado svg { width: 16px; height: 16px; flex-shrink: 0; }

/* ── Resumen de ciclo ─────────────────────────────────────────────────── */
.resumen-principal {
  text-align: center;
  padding: 6px 0 4px;
}
.resumen-numero-grande {
  font-size: 48px;
  font-weight: 800;
  color: var(--verde);
  line-height: 1;
}
.resumen-etiqueta {
  font-size: 12px;
  font-weight: 700;
  color: var(--gris-texto);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.04em;
  margin-top: 6px;
}

.resumen-texto-perfil {
  background: var(--verde-suave);
  border-radius: 14px;
  padding: 16px;
  text-align: center;
  font-size: 14px;
  color: var(--verde-oscuro);
  font-weight: 600;
  margin: 18px 0;
}

.resumen-categorias {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 8px;
  justify-content: center;
  margin-bottom: 20px;
}
.resumen-categoria-chip {
  background: var(--gris-fondo);
  color: var(--texto);
  font-size: 12px;
  font-weight: 700;
  padding: 6px 12px;
  border-radius: 999px;
}

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  * { transition: none !important; animation: none !important; }
  .spinner { border-top-color: rgba(255, 255, 255, 0.4); }
}